Chi sono

Ciao, sono Claudia.

Sono una donna pragmatica e sognatrice, con una profonda passione per la persona, il benessere e i percorsi di consapevolezza.

Il mio percorso personale e professionale mi ha portato a esplorare diversi ambiti legati alla persona, al benessere e alla crescita, fino a incontrare nella mindfulness uno strumento che sento profondamente mio.

La mindfulness mi ha accompagnata nei momenti più difficili e nei periodi di cambiamento, aiutandomi a sviluppare maggiore consapevolezza, presenza e capacità di ascolto.

Nel tempo ho imparato che non possiamo sempre scegliere ciò che ci accade, ma possiamo imparare a scegliere come rispondere alla vita.

È questo il cuore del mio lavoro.

Ho una formazione in ambito sociale e negli anni ho approfondito le mie competenze attraverso il coaching, il bilancio di competenze, la mindfulness MBSR e il movimento consapevole.

Attualmente sto inoltre approfondendo la mia formazione nell’ambito della formazione degli adulti attraverso il percorso FSEA, con l’obiettivo di sviluppare e proporre sempre più percorsi di mindfulness in contesti formativi, educativi e di gruppo.

Oggi metto queste competenze al servizio delle persone, con particolare attenzione alle donne nei momenti di cambiamento e di transizione, e attraverso percorsi di mindfulness, meditazione, movimento consapevole e coaching.

Mi interessa una mindfulness concreta, accessibile ed esperienziale, che non rimanga soltanto una pratica, ma possa diventare uno strumento da portare nella vita quotidiana: per fermarsi, ascoltarsi, sviluppare consapevolezza e affrontare con maggiore presenza ciò che accade.

E c’è anche una parte più personale di me che negli ultimi anni sta prendendo sempre più spazio: la mia passione per la cera, le candele e la luce.

Mi affascina il gesto semplice di accendere una candela e creare un momento tutto per sé. Per me quella fiamma può diventare un piccolo punto di attenzione, un invito a respirare, rallentare e tornare presenti.

È proprio dall’incontro tra mindfulness, luce e ritualità che sta nascendo una nuova parte del mio progetto.