Mindfulness: Origini della parola e differenza con la Meditazione
Le Radici di “Mindfulness” La parola “mindfulness” ha una storia interessante che attraversa culture e lingue: Mindfulness vs […]
Perché la mindfulness funziona: i meccanismi dietro i benefici
La mindfulness ha dimostrato di ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la compassione. Ma quali sono